Может ли валерианский корневой экстракт лечить бессонницу?

 

Valeriana officinalis экстрактявляется активным ингредиентом, извлеченным из корня Валериана (Valeriana officinalis). Это традиционно используется для седации и сонной помощи. Современные исследования подтвердили, что оно оказывает влияние регулирования нервной системы и анти-тревожности.

 

Основные ингредиенты и механизм действия:

 

1. Основные активные ингредиенты

• Валеренавая кислота: регулирует рецепторы ГАМК и ингибирует нервное возбуждение;
• Valerenal: антипазмодическая и мышечная релаксация;
• Летучие масла и флавоноиды: синергетическое седация и антиоксидант.

 

2. Принцип действия
Увеличивая активность ГАМК (-аминобутирической кислоты), он уменьшает чрезмерное волнение центральной нервной системы, аналогично бензодиазепинам, но мягче.

 

 

1. Валерианский корневой экстракт для сна

• Сократить время, чтобы заснуть, уменьшить ночные пробуждения и иметь определенное влияние на легкую бессонницу;
• Нет зависимости, подходящей для замены синтетических снотворных.

 

2. облегчить беспокойство и стресс

• Снизить уровень кортизола, улучшить генерализованную тревогу и стрессную реакцию;
• Клинические испытания показывают, что это помогает с перепадами настроения у женщин в менопаузе.

 

 

3. Другие потенциальные преимущества

• Релаксация мышц: снять напряжение головные боли или менструальные судороги;
• Пищеварительная помощь: традиционно используется для облегчения вздутия, связанного с синдромом раздраженного кишечника.

 

 

• Пищевые добавки: капсулы, таблетки или капли (рекомендуемая доза 300-600 мг\/день);

 

• Травяной чай: замочите высушенные корни в воде и выпейте перед сном, чтобы облегчить бессонницу;

 

• Ароматерапия: изготовление эфирных масел для ароматерапии может снять напряжение.

 

 

• Эффект медленный и должен длиться для 2-4 недель;
• Использование с осторожностью во время беременности, лактации и потребителей наркотиков ГАМК;
• Может усилить побочные эффекты алкоголя и седативных средств.
• Небольшое количество клинических испытаний показало, чтопорошок экстракта корня валерианаМожет сократить время, которое нужно детям, чтобы заснуть и улучшить качество сна, особенно для детей старше 6 лет с легкими расстройствами сна. Тем не менее, его эффекты сильно варьируются от человека к человеку, и в большинстве исследований есть небольшие размеры выборки и не имеют долгосрочных данных безопасности.

 

 

Продукт	Валерианский экстракт	Мелатонин	Порошок ромашки
Эффект	ГАМК рецептор	Рецептор мелатонина	Апигенин (анти-тревожный)
Начало эффекта	2-4 недели (совокупный эффект)	30-60 минуты	Мгновенное расслабление
Зависимость	Никто	Никто	Никто

 

 

Fruiterco - это экспортная компания, которая в основном производит растительные экстракты, сырье для здоровья и косметическое сырье. Компания имеет 20+ профессиональную службу послепродажной команды.

 

Наша продукция продается в Северной Америке, Европе, Австралии, Южной Америке и Азии. Наши продукты прошли инспекцию качества, а также поддерживают повторную проверку клиентов. Если вы хотитеКупить валерианский экстракт, вы можете связаться с нами:Электронная почта: info@fruiterco.com.

 

 

1. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/valerian#:~:text

2. https:\/\/www.mountinai.org\/health-library\/herb\/valerian#:~: Text

3

4

5

6

7

8